Vitaelife Pharma Vitamin D3 – ý kiến ​​và giá

[Total: 0    Average: 0/5]

Hi, bạn bè!

Bạn chắc chắn sẽ có đủ vitamin D?

Làm thế nào để xác định tại sao chúng ta cần nó, và tại sao nó là rất quan trọng mà chúng tôi muốn biết?

bke bking bred1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   ý kiến ​​và giá Hơn nữa, tôi sẽ cho bạn biết rằng nó là vô cùng quan trọng để biết, đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông!

Tại sao?

Đọc, thông tin sẽ rất thú vị, nhiều thông tin và thiết thực!

Trong bài viết này, bạn sẽ học:

Vitamin D – “vitamin ánh nắng”

Đó là cái gọi là vitamin D, mà bị thu hút sự chú ý của các nhà khoa học.

Số lượng các nghiên cứu đã được dành cho việc loại vitamin này từ lâu đã vượt quá 30.000.

bked bking bicuit1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   ý kiến ​​và giá chất này được chính thức tuyên bố một loại thuốc, mà có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống và góp phần kéo dài tuổi thọ của nó.

vitamin D 3 là gì?

Vitamin D (calciferol) là một chất béo hòa tan trong hai hình thức chính: ergocalciferol (vitamin D2) và cholecalciferol (vitamin D3)

.

Tuy nhiên, cả hai hình thức rất giống nhau trong hành động, và trong tương lai chúng tôi sẽ không để tách họ, NHƯNG uống bổ sung vitamin, hãy chắc chắn để lựa chọn hình thức tự nhiên hoạt động mạnh nhất của Vitamin D3 !!!!

Thật không may, do thực tế rằng hầu hết chúng ta đọc những dòng người không sống ở các nước phía nam nóng, và những gì “Mùa hè” chúng tôi kêu gọi sức mạnh của ba mươi ngày, thực sự nóng và Sunny (và – trong trường hợp tốt nhất !), để nói chuyện đây của một lượng vừa đủ vitamin D trong cơ thể của một người bình thường là không cần thiết ở tất cả …

Nhưng, vitamin này rất quan trọng!

vitamin Đây là một sứ mệnh cao quý.

Làm thế nào bạn có thể không kiểm tra cho chính mình cá nhân như lời hứa hấp dẫn, sự thật, bạn bè?

Đó là những gì tôi đang làm tại thời điểm đó, và rất cẩn thận nghiên cứu tất cả những gì liên quan đến vitamin này.

Và thấy rằng vitamin D có khả năng đáng kể để cải thiện hiệu suất của hầu hết các cơ quan của cơ thể !!!

Âm thanh như một thuốc chữa bách bệnh!

Các nhà nghiên cứu Mỹ đảm bảo rằng khi bạn lạnh cần phải thực hiện không chỉ vitamin C mà còn vitamin D!

Các nhà khoa học Anh đảm bảo chúng ta rằng nếu không có đủ vitamin này trong cơ thể gần như không thể để chữa bệnh tim mạch.

Các chuyên gia đến từ Hàn Quốc được điều trị thành công với vitamin D cận thị.

bked bkery bking3 Vitaelife Pharma Vitamin D3   ý kiến ​​và giá Các nhà khoa học của Hoa Kỳ theo nghĩa đen “giết chết” trên thế giới kết quả nghiên cứu của họ, những tinh hoa trong đó luộc xuống như sau: dạng vật lý của một người phụ thuộc vào số lượng “nguyên liệu năng lượng mặt trời” này trong máu , có nghĩa là, chúng ta càng nhận được, mỏng hơn và thể thao trở thành.

Đó là sau khi nghiên cứu này ngày càng nhiều các nhà khoa học bắt đầu để xác định các hormone vitamin D, trong đó, trên thực tế, cấu trúc của nó rất giống với cấu trúc của hormone testosterone (trong đó, tình cờ, có nhiệm vụ đốt cháy chất béo cơ thể và đạt được cơ bắp !).

Các nhà khoa học trên thế giới đang trong tình đoàn kết trong quan điểm chung của họ rằng vitamin này có thể cung cấp cho bảo vệ mạnh mẽ chống lại ung thư.

Ở những phụ nữ có nồng độ bình thường của vitamin D trong máu xuất hiện ít hơn nhiều thường xuyên các khối u ác tính của vú và buồng trứng.

Ngoài ra, bất kỳ bác sĩ phụ khoa có kinh nghiệm và bác sĩ tiết niệu biết rằng nếu không có đủ vitamin này trong cơ thể rất khó để dựa vào sức khỏe của hệ thống sinh sản.

Nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin D điều chỉnh sự trao đổi chất của canxi và phốt pho trong cơ thể, thúc đẩy sự khoáng hóa xương, ảnh hưởng đến sự trao đổi chất carbohydrate, cholesterol và một hệ tim mạch khỏe mạnh, và cũng có thể thúc đẩy phòng chống ung thư mạnh mẽ của còi xương ở trẻ em, ổ đĩa đi trầm cảm và tư tưởng xấu và thậm chí còn giúp loại bỏ các nguyên nhân gây rụng tóc!

READ  Intoxic - ý kiến ​​và giá cả, nơi để mua

Nguồn vitamin D

Ánh sáng mặt trời ảnh hưởng đến làn da của chúng tôi sản xuất vitamin này, thực phẩm có chứa vitamin D, và các chế phẩm đặc biệt của vitamin -. Đây là ba nguồn mà chúng ta có thể đảm bảo rằng bạn cung cấp cơ thể của bạn phần cần thiết

Tôi nên làm gì?

Ở đây chúng ta đến với sự trợ giúp của cái gọi là “chế phẩm dược phẩm” tuyệt vời của vitamin này.

Đó là, tốt nhất (và hợp lý) giải pháp sẽ là một sự kết hợp của ba nguồn sau đây:

  1. ở mặt trời,
  2. thực phẩm chứa vitamin D
  3. vitamin mà bạn có thể mua.

Nếu bạn làm như vậy, lo lắng về sức khỏe của bạn và lo lắng về tâm trạng xấu và lão hóa sớm chắc chắn không phải!

Những lý do tại sao chúng ta không nhận được đủ vitamin D

88% dân số thế giới đang trải qua một sự thiếu hụt đáng kể của vitamin này!

Làm thế nào vậy?

Trong thực tế, nó được chứng minh rằng chỉ cần 30 phút dưới ánh mặt trời, được tổ chức 10:00-15:00 ba lần một tuần là đủ để bổ sung vitamin D trong cơ thể!

Có. Nhưng việc sử dụng kem chống nắng với chỉ một SPF 8 gần như hoàn toàn vô hiệu hóa được sản xuất! Và ở lại trong bóng râm “ăn” 60% phải có được năng lượng mặt trời!

Hơn nữa, ngay cả những cư dân của các nước phía nam, nơi mặt trời chiếu sáng 365 ngày ra khỏi 365, khá thường xuyên đăng ký một thiếu vitamin D!

Nhiều người trong số họ không phải là đơn giản là không sử dụng kem chống nắng, nhiều trong số họ như vậy thậm chí còn không nghe nói về do thực tế rằng chúng ta không sống trong các nước phát triển như chúng ta, và chỉ rất nghèo.

Khác – thêm …

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, sản xuất vitamin D làm giảm:

  1. Sự vắng mặt thường xuyên của ánh sáng mặt trời.
  2. Tuổi (với tuổi da của chúng tôi không phải là có thể sản xuất vitamin này, như trong tuổi trẻ của mình, than ôi …).
  3. Thời gian của năm (mùa thu, mùa đông chỉ là một thảm họa trong ý nghĩa đó).
  4. da tối (da sẫm tạo ra ít hơn nhiều vitamin D).
  5. bệnh tiềm ẩn trong cơ thể.
  6. Thường xuyên sử dụng trà và cà phê.

Làm thế nào nguy hiểm thâm hụt của “vitamin ánh nắng mặt trời”?

Các nghiên cứu cho chúng tôi biết rằng một thiếu vitamin D trong cơ thể:

  • 20% làm tăng nguy cơ gãy xương,
  • 20% trở nên lớn hơn khả năng của các bệnh tim mạch,
  • 35% tăng nguy cơ đái tháo đường mua
  • 50% – nguy cơ đa xơ cứng,
  • 25% cực hơn tỷ lệ mắc Ung thư,
  • gần như 100% số người thiếu vitamin D quan sát tình trạng chán nản của tâm và tâm trạng trầm cảm,
  • 70% số người đang thiếu những điều này vitamin xấu tóc, móng tay và da.

100% số người với số tiền không đủ vitamin D trong cơ thể có sự yếu kém dai dẳng, thờ ơ, mệt mỏi, buồn ngủ, và hiệu suất thấp.

Tình hình cũng tương tự như: “Tôi tỉnh dậy, uống cà phê và đã mệt mỏi.”

liều hàng ngày của vitamin D

Bao nhiêu vitamin D, chúng tôi sẽ nhận được hàng ngày để chắc chắn rằng cơ thể chúng ta không bị thiếu hụt của nó?

Liều điều trị cao nhất đối với một người lớn (xử lý) – tối đa là 3000 IU và 5000 IU. Nó sẽ xảy ra rằng vitamin D được quản lý ở liều lượng cao hơn, nếu mức độ của nó là cực kỳ quan thấp.

tuổi từ 18 đến 50 năm, liều tối ưu của 600-800 IU.

Hơn 50 năm -. 800-1.000 IU mỗi ngày

Phụ nữ mang thai và cho con bú nên 800-1200 IU vitamin D mỗi ngày.

Khi bệnh (kém hấp thu vitamin D, béo phì và những người đang dùng thuốc lâu dài cho động kinh, AIDS, corticosteroid và thuốc kháng nấm khác nhau) có thể cần bổ sung vitamin D ở liều 2-3 lần so với nhu cầu hàng ngày trong thời đại của mình nhóm.

Viện y học Mỹ khuyến cáo rằng trẻ em 0-12 tháng để cung cấp cho 400 IU vitamin D mỗi ngày, hơn 1 năm 600 IU.

Trong mọi trường hợp, trước khi bạn bắt đầu uống vitamin D, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ của bệnh, và luôn luôn đọc rất kỹ hướng dẫn sử dụng của thuốc mà bạn mua, vì vitamin D là có khác nhau liều!

Các tác hại từ quá liều vitamin D

Trong việc sử dụng vitamin D điều quan trọng là không để lạm dụng nó, ở đây nguyên tắc “càng nhiều càng tốt” là không thích hợp.

Quá nhiều chất này có khả năng tác động tiêu cực rất giống nhau đối với sức khỏe.

Khi dư thừa vitamin D có thể phát triển vôi hóa động mạch, tăng độ cứng của họ, và điều này, đến lượt nó, có thể đóng góp vào sự phát triển của bệnh về hệ tim mạch, và cũng có thể kích hoạt sự hình thành sỏi thận.

READ  Liftoskin - ý kiến ​​và giá cả, trang web chính thức, nơi để mua

Nhưng quá liều vitamin D không bao giờ “xảy ra” tại một thời điểm, và thường xuyên nhất nó xảy ra với mức tiêu thụ quá nhiều vitamin này trong một thời gian khá dài – tháng, thậm chí nhiều

.

triệu chứng quá liều vitamin D

Làm thế nào để xác định những gì cơ thể chỉ ra rằng ông đã bị từ hypervitaminosis vitamin này?

  1. Buồn nôn, tiêu chảy, táo bón dai dẳng, thiếu cảm giác ngon miệng, nôn, khát nước nhiều.
  2. Khó thở, khó thở khi gắng sức.
  3. Đau cơ, đau đầu, đau nhức các khớp.
  4. Chuột rút, sốt, “nhảy” áp lực.
  5. nước tiểu ít ỏi, viêm thận, đái ra máu, và sự hiện diện của protein và bạch cầu.
  6. suy yếu mạnh của hệ miễn dịch, cảm lạnh thường xuyên.
  7. Sự xuất hiện của chứng xanh tím trên da.
  8. đánh trống ngực, loạn nhịp tim, huyết áp cao.
  9. Enlargement của gan.
  10. Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm của máu, nó cho thấy hàm lượng canxi và giảm nồng độ phốt pho.

Nếu bạn nghi ngờ quá liều, thuốc nên được dỡ bỏ ngay lập tức, và dấu vết -. Biến mất nếu các triệu chứng

Nếu không biến mất, sau đó liên lạc với bác sĩ và làm cho các phân tích về nội dung của vitamin D trong máu, và sau đó -. Vào tình hình

Những loại thực phẩm chứa vitamin D

Các nguồn chính của vitamin D là gan cá, cá hồi béo, cá mòi và cá ngừ.

Một chút ít vitamin này được chứa trong một số loại dầu, gan gà, gan động vật, trứng, pho mát, kem và kem chua.

Từ thực phẩm nguồn gốc thực vật để đáp ứng vitamin D trong nấm, rau mùi tây và cây tầm ma.

Hiếm khi nó được tìm thấy trong trái cây, rau và ngũ cốc.

Nhưng để có được những nhu cầu hàng ngày của vitamin D từ thức ăn không phải là dễ dàng như vậy.

Để lấp đầy nhu cầu hàng ngày của vitamin này, tôi phải ăn khoảng 100 gram cá ngừ, 400 gam gan bò, 5 trứng.

Hoặc như nhiều như 800 gram pho mát!

Hay – 200 gram cá hồi và hơn một kg cá tuyết

Có thể? Hầu như không …

Một lượng nhỏ vitamin D, được tìm thấy trong bơ, pho mát, gan, kem và sữa đầy đủ chất béo, lòng đỏ trứng, trứng cá, một số nấm, tất nhiên tốt, và tất cả điều này để ăn, nhưng đây không phải là đủ.

Và bao nhiêu họ cần phải ăn sau đó nếu, ví dụ, 100 gram bơ chỉ chứa 35МЕ vitamin D, và 100 gram lòng đỏ trứng – 25 IU trong gan – chỉ 50 mét từ bãi biển

No comment …

Tuy nhiên, các sản phẩm tốt nhất trong lĩnh vực này là cá tuyết dầu gan, nó rất giàu vitamin D từ toàn bộ danh sách các sản phẩm vitamin chứa.

Nhưng vấn đề là đắt tiền, không phải ai cũng có thể ăn những món ngon mỗi ngày …

gì khác những điều thú vị tôi đã học về vitamin D?

SỰ THẬT THÚ VỊ:

  • Nó chỉ ra rằng “mặt trời vitamin” là không sợ xử lý nhiệt (không giống như nhiều vitamin khác).
  • gan của một người khỏe mạnh có thể tích lũy cho cả năm trước số tiền yêu cầu của vitamin D.
  • Ngành công nghiệp thực phẩm sản xuất một đặc biệt phong phú với bánh mì vitamin D.
  • Ở Mỹ, các sản phẩm sữa rất phổ biến (sữa, phô mai, sữa chua), có bổ sung vitamin D, và nó là khá hợp lý, như trong các sản phẩm sữa có chứa vitamin K, mà “tác phẩm”, cùng với vitamin D làm giảm gãy xương xương mỏng manh.
  • có hiệu quả calciferol hình thành trong cơ thể dưới vào buổi sáng và buổi tối trời.

Tầm quan trọng của vitamin D đối với trẻ em.

Đây rõ ràng là hầu hết những thiếu sót (thiếu) của vitamin D là điều hiển nhiên trong trẻ tuổi lên đến 3 năm, và nó gây ra một mối quan tâm khá lớn của bác sĩ không bao giờ mệt mỏi với việc nói về cách nguy hiểm thiếu vitamin này cho trẻ em.

  • Điều gì sẽ xảy ra ở trẻ em với sự thiếu hụt kinh niên của vitamin D?

tăng trưởng xương đứa trẻ đang bị chậm lại, phá vỡ hình bình thường, họ trở nên mềm mại hơn, xốp, mà cuối cùng dẫn đến còi xương.

Ở trẻ lớn hơn so với 3 năm các triệu chứng ít rõ rệt hơn ở trẻ em đến ba năm, tuy nhiên, sự thiếu ổn định của vitamin D vẫn tạo thành một nguy hiểm lớn và đe dọa sự phát triển của bệnh loãng xương, trong đó các xương trở nên mỏng manh, mỏng, và bất kỳ, thậm chí nhẹ nhất, hầu hết các chấn thương có thể dẫn đến gãy xương nghiêm trọng.

Bạn nên được cảnh báo nếu đứa trẻ:

  • mất cảm giác ngon miệng;
  • yếu cơ, chuột rút;
  • mệt mỏi, thường xuyên suy yếu;
  • rối loạn giấc ngủ;
  • thay đổi của trẻ hành vi – ủ rũ, thờ ơ, sự rụt rè;
  • mồ hôi quá nhiều;
  • ngứa, đặc biệt là trong lĩnh vực đầu;
  • tụt hậu trong phát triển thể chất.
READ  Bioxelan - ý kiến ​​và giá cả, trang web chính thức, nơi để mua

Tất cả số này có thể là dấu hiệu của bệnh còi xương phôi thai!

Nhu cầu bổ sung thêm vitamin D được duy trì cho đến 18 năm, cho đến khi bộ xương không hoàn toàn hình thành.

Đặc biệt chú ý đến những trẻ em:

  • sống ở các vùng phía Bắc hoặc vùng có ô nhiễm cao của không khí trong khí quyển;
  • từ khi sinh ra có màu da đen;
  • trong một thời gian dài được bú sữa mẹ, vì sữa mẹ chứa một lượng tối thiểu của vitamin D (trong trường hợp nếu mẹ không chấp nhận anh ấy sản phẩm vitamin bổ sung);
  • đủ thời gian ở ngoài trời.

Các bác sĩ nhi khoa có thể kê toa dùng những đứa trẻ dùng thuốc đúng đã có tháng tuổi cho công tác phòng chống, đặc biệt là nếu bạn nghi ngờ sự phát triển có thể có của bệnh còi xương.

Calciferol pha trộn với vitamin A, C và E. nó là quan trọng để mang nó đồng thời với những thuốc có chứa đủ lượng canxi, hoặc như là một phần của khu phức hợp vitamin tổng hợp.

Bạn cũng cần phải xem xét calciferol đó là một chất béo vitamin tan trong nước, do đó, để đồng hóa các chất béo thiết yếu cơ thể.

Không bao giờ vượt quá liều lượng vitamin D, mà sẽ chỉ định một bác sĩ cho con quý vị, đó là nguy hiểm!

Chống chỉ định cho uống vitamin D

Tôi không bao giờ mệt mỏi với việc lặp đi lặp lại rằng nó là luôn luôn trước khi dùng bất cứ loại thuốc, bạn nên tham khảo với bác sĩ của bạn, đặc biệt nếu bạn đã có bất kỳ bệnh!

chống chỉ định chung để lấy vitamin D bao gồm:

  • không dung nạp cá nhân của thuốc.
  • TB.
  • Các thiệt hại cho tim.
  • cấp tính và bệnh mạn tính của gan và thận.

Thuốc vitamin D

Họ có sẵn trong viên nén nhai và máy tính bảng để hòa tan trong các giọt dầu, phun, và gel trong viên nang gelatin.

Có nhiều loại thuốc với bất kỳ hương vị (ví dụ, vani).

Đối với trẻ em vitamin D được sản xuất dưới dạng kẹo và giọt berry hoặc hương vị trái cây, với một hương vị của kẹo cao su và kẹo.

Các nhà sản xuất đã đưa về chăm sóc và vegano:. Họ là những tùy chọn thảo dược vitamin D3 không có nội dung lanolin

Người ta cho rằng các vitamin (theo mẫu phun) đều được tiêu hóa nhanh hơn và đôi khi nhiều hơn nữa hiệu quả hơn so với truyền thống (viên nén và viên nang).

Khi nào và làm thế nào để lấy vitamin D?

Vitamin D thường được hấp thu mà không gặp khó khăn.

Đối với sự hấp thụ tốt hơn, nhiều bác sĩ khuyên bạn nên dùng nó với một bữa ăn có chứa chất béo.

Trong trường hợp này, hình thức chấp nhận vitamin D, cho dù đó là viên nang, viên nén hoặc giọt sẽ có giá trị cho khả năng tiêu hóa của nó.

Thời gian tiêu thụ: thường có những khuyến nghị về lượng vitamin D hoặc vào buổi sáng hoặc vào ban ngày, nhưng trong mọi trường hợp, nó là một nửa đầu tiên trong ngày, như người ta tin rằng trong trường hợp này, vitamin D là hấp thụ tốt hơn.

Nếu bạn mua vitamin D dưới dạng xịt, nó phun nó một lần dưới lưỡi của bạn.

Nếu bạn mua vitamin D dưới dạng viên nén nhai, hãy nhớ rằng các viên nén nhai, đừng ngay lập tức nuốt cùng một cách như viên nén thông thường hoặc viên nang.

Họ cần phải được hút / nhai, trộn với nước bọt của mình, AI chỉ sau đó nuốt.

Tóm tắt

Như tôi đã viết ở trên, vitamin D trong số tiền cần thiết để có được độc quyền từ thức ăn hoặc qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gần như không thể.

Vì vậy, lựa chọn duy nhất tốt nhất là lựa chọn của một lấy thêm các chất bổ sung vitamin D (các thực phẩm giàu vitamin D, mặt trời đã không bị hủy!).

Vâng, bạn bè, xem xét như thế nào quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của vitamin D của chúng tôi, tôi đã xác định tại để mang nó thường xuyên.

Do đó, nuôi lên trên cá hồi tươi, tắm nắng và mỗi ngày! -. Lấy số tiền cần thiết về chất lượng vitamin D. hơn nữa, nó không phải là nặng nề

Đặc biệt đối với sức khỏe và sắc đẹp – những điều chúng ta làm, phải

Bạn có với tôi không?

Và bạn mất vitamin D? Viết cho tôi trong các ý kiến ​​cho dù bạn nghĩ rằng đó là thực sự quan trọng?

Tất cả cho ngày hôm nay.

Với bạn Alain, Cho đến thời điểm tiếp theo, bạn bè! Em>

THAM GIA NHÓM CỦA TÔI TRONG MẠNG XÃ HỘI

Thái Minh Tuệ
About Thái Minh Tuệ 477 Articles
Có rất nhiều điều có thể nói về Thái Minh Tuệ, nhưng hai điều lớn nhất cần biết là sshe dí dỏm và khôi hài. Tất nhiên sshe cũng khoan dung, chu đáo và sâu sắc, nhưng cũng rất cân bằng. Sự dí dỏm của cô, mặc dù sshe thường yêu thích. Bạn bè thường xuyên dựa vào đó và tính tự phát của mình bất cứ khi nào họ cần trợ giúp hoặc giúp đỡ. Dĩ nhiên không ai hoàn hảo và Thái Minh cũng chia sẻ ít ngày. Sự thiếu suy nghĩ và thiếu trách nhiệm của cô ấy không phải là lý tưởng và ngoài những gì mọi người sẵn sàng giải quyết. May mắn là cảm giác hài hước của cô ấy giúp đảm bảo rằng những ngày này có rất ít.